Een slank lichaam houden zonder honger te lijden hoeft geen gedoemd streven te zijn. Het eten van de juiste producten met het gebruik van kruiden en specerijen is bevorderlijk voor het verlagen van het lichaamsgewicht.Het is belangrijk om het dagmenu te verrijken met grote hoeveelheden plantaardige producten die bitter smakende stoffen bevatten.
Onze hersenen zijn op hun hoede voor kruidenaroma's en -smaken. Hij laat meteen een alarm afgaan: "Het kan vergif.webp zijn!" Zoete producten kunnen we eten zonder enige weerstand, terwijl de bittere smaak een natuurlijke rem op de eetlust is.We eten onbewust minder als er veldsla in de salade zit of als het gerecht op smaak is gebracht met rozemarijn of kurkuma.
Dit is niet het enige voordeel van de bittere smaak. Bittere chemicaliën in bijvoorbeeld witlof, andijvie, rucola of grapefruit stimuleren de spijsvertering. Het begint zodra ze in onze mond zitten.In een onmiddellijke reflex begint het spijsverteringsstelsel meer spijsverteringssappen af te scheiden en wordt ook de galblaas geactiveerd.
Het resultaat is een gevoel van verzadiging dat snel verschijnt. In deze situatie maakt ons lichaam beter gebruik van de vetten in voedsel, die zich niet ophopen in de weefsels. Bovendien werkt een gestimuleerde darm sneller en efficiënter.Interessante resultaten werden verkregen in een onderzoekssessie met 560 vrijwilligers die zes weken lang dagelijks een portie wilde bittere groenten aten.De proefpersonen verloren gemiddeld 3,5 kg af. Het gebeurde zonder extra dieet of een actievere levensstijl.
Bovendien zijn voedingsmiddelen die bittere stoffen bevatten erg gezond. Ze voorkomen spijsverteringsproblemen, zoals een vol gevoel of maagproblemen. Wanneer ze regelmatig worden gegeten, stabiliseren en normaliseren ze de darmflora.Het resultaat van deze regeling is een betere opname van voedingsstoffen en een snellere afvoer van schadelijke stoffen
Zo dient de bittere behandeling zowel voor het behoud van een onberispelijk figuur als voor het welzijn.Een goed ondersteunend supplement zijn infusies van geneeskrachtige plantenDe meest effectieve zijn onder andere duizendblad, bijvoet, bijvoet of gele gentiaan
