Finse sauna is een uitvinding uit Finland. Al eeuwenlang waarderen Finnen de voordelen van dit etablissement en gebruiken het in hun eigen huis - één Finse sauna per vier inwoners. Een verblijf in een sauna verbetert de reinigingsprocessen van het lichaam, versterkt het immuunsysteem en stelt u in staat om effectief te ontspannen. Momenteel kan iedereen een Finse sauna hebben - bestel gewoon een volledig uitgeruste cabine en installeer deze eenvoudig in uw eigen huis of tuin.
Finse sauna in de tuin
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een Finse sauna?
De voordelen van de Finse sauna zijn direct merkbaar. Allereerst kun je tijdens de sessie effectief ontspannen en tot rust komen. Het helpt bij het verlichten van pijn als gevolg van spierspanning en stress.Slechts een paar minuten is voldoende om spanning te verlichten en het lichaam los te maken. Hoge temperatuur verhoogt de zweetafscheiding en opent de poriën van de huid, waardoor het lichaam zich kan ontdoen van resterende gif.webpstoffen. De talgklieren worden ook gedeblokkeerd, waardoor de huid wordt gereinigd en gladgemaakt.
Finse sauna verhoogt de uitscheiding van water uit het lichaam, daarom versnelt het de stofwisseling. Vergeet echter niet om de vloeistoffen na de sessie bij te vullen. Het gebruik van de sauna stimuleert ook de activiteit van de endocriene klieren en stimuleert daarmee het immuunsysteem. Hierdoor wordt de vatbaarheid voor verkoudheid en verschillende soorten infecties verminderd.
Hoe gebruik je de Finse sauna?
Finse sauna vereist zelfmontage, wat uiterst eenvoudig is.Het bestaat uit het bevestigen van de wanden aan de vloer en het plafond met speciale klemmen.Saunabehandelingen mogen niet vaker dan 2-3 keer per week worden gebruikt. Ga de droge sauna niet in na een zware ma altijd, op een lege maag of na het drinken van alcohol.Het is het beste om de sauna 's avonds te gebruiken, wanneer u daar een goed dutje kunt doen,
Voor de procedure moet je douchen en droog vegen - dit geldt ook voor je haar. De sauna kan naakt gebruikt worden en is de beste oplossing. Een enkel verblijf mag niet langer zijn dan 8-15 minutenNeem na deze tijd een koude douche en droog uzelf grondig afHet maximum aantal sessies is drie. Na de laatste time-out moet je je huid hydrateren en minstens een liter water drinken, omdat de Finse sauna de afvoer van water versnelt.
